L’allenamento avviene tramite esercizi organizzati a circuito per mantenere alto il livello di allenamento durante tutta l’ora. Questo corso stimola sempre diversi gruppi muscolari allo stesso tempo e punta a migliorare la qualità dei movimenti, il rinforzo globale del corpo, la coordinazione e il core.

Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano tonificare, snellire e allo stesso tempo rinforzare la propria muscolatura tramite un allenamento dinamico.

La mia formazione inizia come tecnico e preparatore di Ginnastica Artistica specializzato nei salti al volteggio, e agli anelli. Grande estimatore del movimento a corpo libero con una certificazione dell’americano Animal Flow. Conseguito la Certificazione di Personal Trainer e approfondito studio nel fitness posturale e Funzionale.

Cerco di trasmettere tutta la mia passione con un’attenzione particolare alle persone che alleno di volta in volta e adattando gli esercizi di conseguenza. Insegno anche la disciplina del Calisthenics a vari livelli di difficoltà e ginnastica Antalgica per i “ragazzi” maturi.

Seguo costantemente corsi di formazione per essere sempre “sul pezzo” e con l’istituto ELAV ho conseguito la certificazione Specialist, per riuscire a certificarmi in futuro come preparatore atletico.

Data la caratteristica del corso ad alta intensità, è rivolto a persone preparate e che hanno necessità di sviluppare la resistenza cardio e di bruciare molte categorie.